Online Personal Training Live Tunti 30 Min *10 Blokki

Description

10* kertaa 30 min Online PT Live tunti

Live online personal training  tunti kestää 30 min ja minä online personal trainer Teija ohjaan / treenaan yhdessä livenä kanssasi. Kun olet ostanut online PT tunnin, sovimme ajan live- online treenillesi. Ennen treeniä tarkistan mitä välineitä sinulla on käytössä ja mikä on lähtötasosi. Muokkaan treenin täysin sinun kunto- ja terveystavoitteidesi mukaan.

Mitä PT tunti sisältää?

• 1 x 30  minuutin suora online-treeni Skypen tai FaceTimen jne. kautta
• Jokaisen harjoituksen ja liikkeen selittäminen ja näyttäminen
• Oikean harjoitustekniikan ohjaus ja näyttäminen ( myös kuntolaitteiden oikea käyttö, jos haluat käyttää)
• Sopeutuminen nopeutesi, taitosi ja fyysisten kykyjesi mukaan
• Palautetta, vinkkejä, paljon motivaatiota ja tietysti iloa unohtamatta koko live online PT tunnin ajan 🙂